北名古屋市でパーソナルトレーニング・リハビリをお考えの方

十数年前までは、パーソナルトレーニングとは男性をターゲットとしたものが一般的でしたが、今では女性ファッション誌にも当たり前のように取り上げられるようになり、性別、年齢、職種を問わず、だれにでも身近な存在となりました。

北名古屋市こじま接骨院では、姿勢や動作を分析した結果から関節可動域の改善や筋力強化を目的としたトレーニングメニューを組みます。

トレーニングマシンやバーベルなどの大きな負荷をかけないで、シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニングを行います。

パーソナルトレーニングで、ケガのリハビリトレーニング（ケガからの身体機能の回復）をすることが可能です。

ケガの種類にもよりますが、多くの場合、ケガをしたら安静にし動かないようにします。しかし、動かないと、ケガをした部分の筋力や柔軟性は低下してしまいます。

また、ケガをした後は無意識にケガをした部分をかばいます。その結果、他の部分に余計な力が入ったり、酷使したりしてしまい、他の部分を傷めてしまう、ということも少なくありません。

北名古屋市こじま接骨院で行うパーソナルトレーニングによるリハビリでは、主に、ケガ後スポーツに復帰してから怪我前のパフォーマンスに戻すお手伝いを行います。

こじま接骨院の院長は、以前はリハビリテーション科主任としてスポーツ整形外科に勤務し、一方でスポーツ現場にも赴いてトレーナー活動をしてきました。
長年培ってきたリハビリの知識と経験と技術がありますので、スポーツ選手だけでなく、小さいお子様からご高齢の方まで、安心して、健康的な身体の維持、向上のサポートをお任せ下さい。

スポーツ選手だけでなく、手術後のリハビリに悩みや不安を抱えている方にも、一日でも早く快適な日常生活が送れるようサポート致します。

パーソナルトレーニングの最大のメリットは、個人差のある、お体の状況に合わせて、的確に、そして迅速に対応できる、ということです。

筋力、筋バランス、体の歪み、日常での姿勢の癖など、お一人お一人のお体の状態は、かなり個人差があります。誤ったトレーニングを続けることで、現在のお悩みの状況を更に悪化させてしまうこともあります。

誤ったトレーニングフォームでどんなに頑張っても良い結果を望めませんし、ケガや体の不調の程度によっては、負荷の高いトレーニングよりも、ゆっくりとストレッチをするほうが良いこともあります。

北名古屋市こじま接骨院では、お一人お一人のお体の状態やご要望にあわせて、最適なトレーニングをご提供します。